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콜라비 효능 7가지 먹는방법 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소로, 아삭한 식감과 달콤한 맛은 물론 풍부한 영양 성분으로 건강에도 매우 유익합니다.  콜라비의 놀라운 효능부터 맛있게 먹는 방법, 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼하게 정리했습니다.      1. 콜라비, 어떤 채소일까요?      콜라비는 독일어로 ‘양배추 순무’라는 뜻으로, 이름처럼 양배추와 순무의 장점을 고루 갖추고 있습니다. 둥근 모양의 줄기 부분은 아삭하고 달콤하며, 잎은 쌈 채소나 녹즙으로 활용 가능합니다.  주요 영양 성분: 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 안토시아닌, 카로티노이드 등  낮은 칼로리: 100g당 약 27kcal로, 다이어트 식품으로도 적합합니다.   2. 콜라비의 놀라운 효능 7가지 콜라비에는 다양한 영양 성분이 풍부.. 2025. 1. 27.
국비지원 직업교육훈련 여성새일센터 신청 방법 국비지원 여성새일센터는 직업교육훈련 확대, 훈련수당 신설, 인턴십 강화, 창업 지원 확대 등 다양한 프로그램을 통해 여성들의 성공적인 사회 복귀와 경제적 자립을 돕습니다. 2025년 여성새일센터의 주요 변경 사항과 지원 내용, 신청 방법을 알아보겠습니다. 1. 2025년 국비지원 여성새일센터, 무엇이 달라졌을까요? 2025년에는 여성들의 경제 활동 참여를 더욱 효과적으로 지원하기 위해 다음과 같은 변화가 있습니다. (1) 고부가가치 직업교육훈련 과정 확대 신산업 및 지역 특화 과정 확대: 디지털 콘텐츠, 스마트 헬스케어 등 미래 유망 분야와 지역별 특성에 맞는 89개의 고부가가치 직업교육훈련 과정으로 확대 운영됩니다. 훈련 참여 수당 신설: 교육 참여 시 월 10만원의 참여 수당(최대 4회)이 지급되어 .. 2025. 1. 24.
2025년 청년일자리도약장려금 지원대상 지원내용 신청방법 2025년부터 더욱 강력해진 혜택으로 돌아온 '청년일자리도약장려금'! 청년의 취업난 해소와 중소기업의 인력난 해소를 동시에 목표로 하는 이 제도는 올해 '유형 2' 신설을 통해 장기근속 청년에게 추가 인센티브를 제공하며, 기업과 청년 모두에게 실질적인 도움이 될 것으로 기대됩니다. 2025년 청년일자리도약장려금 지원 대상, 지원 내용, 신청 방법 알아보겠습니다. 1. 청년일자리도약장려금이란 무엇일까요? 고용노동부가 주관하는 청년일자리도약장려금은 청년의 취업 어려움을 해소하고 중소기업의 성장을 지원하기 위한 정부 지원 사업입니다. 특히 2025년에는 빈 일자리 업종의 인력난 해소와 청년들의 장기근속 유도를 위한 '유형 2'가 신설되어 더욱 주목받고 있습니다.지원 목적:청년 고용 촉진: 취업에 어려움을 겪는.. 2025. 1. 24.
고속도로 통행료 미납 조회, 할인, 2025년 최신 정보 총정리 고속도로를 이용하다 보면 통행료 미납이 발생할 수 있고, 다양한 할인 혜택에 대해서도 궁금증이 생기기 마련입니다. 2025년 최신 정보를 바탕으로 고속도로 통행료 미납 조회 방법, 간편한 납부 절차, 놓치면 아까운 할인 혜택, 그리고 미납 방지 팁까지 꼼꼼하게 정리했습니다. 그리고 세 자녀 이상 가구 주말·공휴일 고속도로 통행료 20% 감면 추진 내용도 소개합니다. 1. 고속도로 통행료 미납, 어떻게 확인할까요? 통행료 미납은 하이패스 카드 오류, 잔액 부족 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 다음 방법들을 통해 간편하게 미납 여부를 확인하고 신속하게 조치할 수 있습니다. (1) 온라인 조회 (간편 조회)한국도로공사 하이패스 홈페이지 : 하이패스 홈페이지에 접속하여 차량 번호와 소유자 정보를 입력하면.. 2025. 1. 23.