혈당스파이크1 당뇨 초기증상, 놓치면 큰일! 지금 체크해보세요 식사 후 나른함과 졸음, 단순히 배가 불러서일까요? 반복되는 식후 졸음이 당뇨 초기 증상일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 당뇨 전단계 또는 인슐린 저항성의 신호일 수 있는 식후 졸음과 함께 혈당 관리법, 당뇨 초기 증상 체크리스트, 예방 전략까지 A to Z로 소개해 드릴게요! 식후 졸음, 단순한 피로일까? 당뇨 초기증상일까?식사 후 탄수화물을 많이 섭취하면 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지는 ‘혈당 스파이크’ 현상이 발생합니다.이때 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 과다 분비하게 되고, 그 결과 에너지 저하로 인해 졸음과 피로감을 느끼게 되죠.이러한 현상이 반복되면 인슐린 저항성이 생기고, 결국 당뇨병 전단계 또는 2형 당뇨로 진행될 수 있어요.🍎 혈당 관리 - 일상에서 실천할 수 있는.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
